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黒またたびの庭

黒猫型のブログ

   
カテゴリー「雑記」の記事一覧

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そーい

バンプしてます2




こんばんは☆


・・・・・・・・・・・・・・・・

買っちゃった

CA3A0372.JPG
























ソイプロテインです


ダイエットにプロテイン?って思われる方
多いと思います



大豆プロテインは脂肪燃焼を促進し、
減量時の筋肉減少を抑える力があるらしいのです


私の場合、
1週間毎に1キロ体重が危険なペースで減ってますので

飲んでも大丈夫かなって感じですw


プロテインの事もそうですし
筋トレ、食事法、有酸素運動等かなり調べ上げました

それだけで独立したHP作れそうな気もします


絵の仕事と同人やるんで
そんな事やってる場合じゃないですけどねw


・・・・・

ゲームCGの絵のイメージが出来ました(連絡街)
同人のゲスト絵も仕上がってます(もう一枚描くかどうか)

あとは似顔絵かぁ・・・苦手なんだけどなぁ・・・w
更にウェルカムボードの仕事入りそうだし・・・
同人誌もやり始めなきゃ

・・・

頑張りたいと思います☆



pixivに絵が上がらない罠

 

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ダンベルディー

バンプしてます(何



こんばんは☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

買っちゃった

CA3A0364.JPG
























ダンボールの中はもう直に商品が入ってるという質w

CA3A0366.JPG
























20キロのダンベルです☆

CA3A0367.JPG

























こんな感じ

いろんなメーカーのダンベルのレビューを見比べて
相当悩みました

安いものはそれなり・・・
で諦めれば何でもOKって結論に至りましたw

結構 私は匂いに敏感なほうですが、そんなにゴム臭くは感じません
というか職場にゴム製品もタップリあったので慣れてるだけかもしれませんけど・・・

CA3A0368.JPG
























よいせ

CA3A0369.JPG
























左手で持ち上げて右手で写真を撮ったため
少々ブレてますw


左手だと5回カールしたら もう上がりませんorz


両手でダンボール(40kg)持って階段上った時は
こんなもんか・・・?でしたが

片手で20キロは流石に重いw


・・・

で、やっぱ気になるのが

20kg本当にあるのかどうか・・・

CA3A0370.JPG
























ちょっwww

誤差まさかの300g

20000gの内の300gだから
持っても分りませんが

誤差としての300gってどんだけ
日本の工業製品とは次元が違うw


体重計は
大手メーカーのオムロンの
カラダスキャン(メイドインチャイナ)

こっちか?

・・・・・・・・・・

CA3A0371.JPG
























というわけで(何

総重量40kg(誤差有)のダンベルを手に入れました☆


ちなみに体重40キロのアニメキャラを検索してみると・・・

ゼロの使い魔」の「ルイズ
・・・40㎏らしいです


しかし
重いながら
右手なら12回ぐらいカールできるので
先を考えて
もっと重いやつにしとけば良かったか?なんて思ってますw


290f4156.png

































***買った人のレビュー抜粋***

山善 クロムダンベル20㎏(20X1)            4980円
シャフトの径が細く、持ちにくい
アマゾンで一番売れてる(送料無料)
互換性が無い

アイロテック ラバーダンベル40㎏(20X2)セット    11200円
>売り切れてたので対象外にしてましたw

ファイティングロード ラバーダンベル40㎏(20X2)セット   5980円
最安値(送料有料)
納期が遅い
メーカーの対応が極端に悪い(報告連絡相談無し)
       
*********

健康セレクション  ラバーダンベル40㎏(20X2)セット    9000円   
ファイティングロードの次に安い(送料無料)
発送が早い等、評判が良かったので購入

私の感想
錆び止めの塗装が超雑
重さがまさかの誤差w
どのダンベルもそうらしいけど、固定具が緩みやすい
以上、値段相応で納得できる質
シャフトが太くて持ちやすい


・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・
・・・


長々と誰得情報お送りしました

・・・orz

腕プルプルでも
普通に描ける事が判明!


絵の仕事サボってるわけじゃないので

ヨロシクお願いします

増減

チューブ買いました


こんばんは☆

・・・・・・・・・・・・・・

筋トレ用のチューブです

弱、中、強とあったので無難に 中 を買いました



すっごい柔らかすぎますorz

よくある自転車のチューブの半分くらいの堅さ



低負荷で何度もやるのがいいらしいですけど
もはや負荷を感じられない次元の代物ですw

逆に鍛えすぎてしまった説も否めませんが

柔軟仕上げにはガッカリですかなり



・・・・

絵を描いてる合間に筋トレと有酸素運動を続けて4週間経ちました

ゴールデンウィークに計った体重から4.3kg減☆


歯を食いしばりっぱなしの血管ウキウキダンベルプレイやってますんで

体重は減りましたけど
肩幅がデカくなったような気がしますorz

ただ、プロテインとかをいいタイミングで摂取しなければ
露骨なマッチョになる事はないらいいので
そこんところは安心です(何


目標は18.0kg減らすつもりだからあと13.7kg!

遠いなぁ・・・




・・・

デスクワークしだしてから鬱っぽかったんですけど
運動すると気分が晴れて、はかどるようになりました

もともと体育会系の私が女の子の絵をチマチマ描いてるんですから

いくら好きでやっててもストレス溜まってたんですねw





健康体と

もっと高い画力を手に入れよう



B級グルメ

B級グルメって言葉は最近出来た言葉なんでしょうか?   


こんばんは☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

兵庫県の姫路市で今日明日と、B級グルメのイベントがあります

全国規模の大会は秋らしいですけど
明日は近隣の県と、歴代チャンピオン的な地方グルメが集まるそうです


で、開催地である姫路市のB級グルメが「姫路おでん」なんですけど


これねぇ・・・

おでんを生姜醤油で食べるというのは
姫路の「料理」ではなく「風習」なんですよね


そもそも
「おでん」って古からの家庭料理ですよ
B級グルメってのはヒドい気がするw


・・・
まぁ
特に何も思い当たらなかったんでしょうw

美味しい店はあるんですけどねぇ・・・


・・・・・・・・・

仕事頂きました☆

同人誌のゲスト1件
ゲームCG1件
ローカル系1件



ええ、もちろん快く全て受けました

「無い時」って季節をしっかり体に刻んだのでw



がんばりまーす

 

やっべ

5月の頭にちょっと髪の毛を茶色にしたんですよね



こんばんは☆


・・・・・・・・・・

で、今になってですけど

ちゃんと染まってるのか気になって鏡で頭頂部とか見てみたんですよ



したら

頭頂部ちょっと薄くなってやがるんですよ!!




まぢいいぃいぃぃいいぃぃいい!!


よく見なきゃ分らない程度ですけど
非常にマズイですよコレ!

確かに
最近枕に毛が結構落ちてるとかあったんですけど


実際自分の目で状況を確認するとかなりショック受けましたorz



・・・・

考えてみるとそうなる理由ってかなりあります


>遺伝 

>ここ半年で今までの人生の倍くらいのストレスを受けた

>毛を染めて頭皮ダメージ

>この年齢でワーキングプアになった

>最近、ダイエットで酒を飲んでない、食事も減らしてる



ストレスはタップリだorz


どうしたものか



確かに
ストレスは発散出来てないですね

遊ぶ暇があったら絵を思ってしまうしね



・・・・・・


幸せになるってどうやるんでしょうかねw



とりあえずハゲだけは嫌なのでストレス貯めないようにして

はげない絵を描いて行こうと思ってますのでヨロシクお願いします☆


INASAKU

taue☆


こんばんは☆


・・・・・・・・・・・・・

田植えの手伝いしてきました

今日は苗床の準備です
トレーに土を均一に伸ばしていく作業ですけど

そのトレーが500枚くらいありまして
5人で3時間半くらいかかりましたw

明日はそれに種を植える作業らしいんですけど
コレがまたヘロヘロになる作業らしく
今日の筋トレは控えておくようにって言われました

・・・

筋トレですけど

腹筋を毎日30回3セットやってるのでガッチガチになりました
脂肪の上からですが、腹筋のブロックの輪郭が触ってとれます

出てた腹も引っ込みましたw


出てた腹ってのは
腹筋が弱って内臓がデロってた状態です

腹筋を鍛える事によって、内臓が腹の中に納まりました

脂肪が減ったわけでは無いです(一応)



体重は1キロ痩せました
2週間で1キロだから安定したペースです☆

このまま続けていこうと思います


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

あと、先日描いた絵がpixivのR-18DRで23位頂きました

p86ss.jpg





ありがとうございます☆

大きい絵は「」にあります


・・・・・・・・

あと、PIXIVでお気に入られ数が4000人超えました☆


まだまだ若輩者ですが(若くは無いか)頑張っていきます
農業を学びながら


ドーン!(何それー

スカイプを強引にDLした話

先日、もう憔悴しきりましたけど

何とかDLしましたw



こんばんは☆


・・・・・・・・・・・・・・・・・

「スカイプ ダウンロードできない」

で調べつくして

もう本当に何をやってもダメでした



・・・

このPCじゃ何をやっても多分ダメな気がするorz



・・・・・・・・・・・
・・・・・・
・・・・


このPCじゃなかったら・・・



或いは・・・


って事でダッシュで居間のPCの電源を入れました

こいつならきっと分ってくれるはずだ!!(何



・・・・・・・・・

ほら!


出来た!!DL出来たよ!



そのまま

フラッシュメモリーにインストーラーをコピーして

あっさりインストール

・・・・

宿便がどっさり出た感じです



さぁ、展開していこう

当たらしいワールドへ!




・・・・

ヨロシクお願いします


結局この〆方で

スカイプをインストールできない

んですww


こんばんは☆


もうイラっとし尽くして萎えた

・・・・・・・・・・・・・・・・・

前々から言われてたし
先日、ツレの電話
今日、蛇のメール

スカイプやろうぜ


みたいな・・・


で、とうとうやってみる事にしました


・・・・

まず、アカウント作成したんですね

手順なんて知らないし、どの道通る段階だろうと思って

 


で、IE9でダウンロードしてみたら

案の定、ホップアップブロック出て
ダウンロードを許可したら


現在のセキュリティの設定ではDL出来ません

と出ました


・・・・・・

まぁ、 IE9には何も期待してないんで

 


そのままFire FoxでDLしてみました

するとやっぱりDLできるんですよねw

 

 

こんなものかと思いながら 

 skypeSetup.exe を実行したならば


起動出来ないんですよ・・・

D¥SkypeSetup.exeは有効なwin32アプリケーションではありません

とか出るし

そもそもexeファイルが0バイトたぁどういうこったorz




スカイプのヘルプにはまともな事書いてないし

ググって出てきた方法をやってみたけどダメでした

違うサイトからDLしてみる
旧バージョンをDLしてみる等



・・・・

じゃあ今度はIE9でセキュリティのレベルを落としてみてもダメ

信頼のサイトに登録してもダメ


・・・・・・・・・・・・・・・・・・

もう何が何なのかw




ねぇ

ハッキリ思い出しました





多分2年位前に
同じようにやったんです


で、どうやってもインストールできなくて

「もういいや、メッセあるから」ってなったんです




そりゃそうだ

利用しない手は無いのに使わないなんて・・・


使わなかったわけじゃない

使えなかったんだった




多分相当その時もイラっとしてたんで

「無かった事」って記憶フォルダに納めたような気がするw





多分

何かしたら出来るんでしょうけど

調べて出てくる術では(というか自力では)無理な気がします




もし宜しければお力添え願いたく思いますorz

いつもこんな感じで申し訳ないですw

 

朝飯抜きダイエット補足

先日の補足です

コメント、メール沢山頂きましたww




こんばんは☆


台風が接近しております

・・・・・・・・・・・


朝ご飯食べません
まず胃から腸から空っぽにして内臓を休憩させます

水を500程飲み


エアロバイクを40分程漕ぎます
心拍数は時計で測って平均128ぐらいでした




昼飯


普通のメニューですが量を減らしてます

咀嚼回数は以前の5倍以上w




そもそも私が太りやすかったのは

3回噛んだら飲み込んで、必ず口いっぱいに頬張ってたからじゃないのか・・・

単にコレだけ改善したら痩せてたかもしれませんw




サービス業は「食える時に食っとけ」が鉄則なので

一口に30回も噛んでたら食べれません

当時私は弁当屋さんが持ってくる日替わり弁当を8分程で詰め込んでました


その悪習慣が残ってたのですねorz


・・・
夕食前にエアロバイクを漕ぎます
同じ内容で




夕食

普通のメニューで少なめ
いっぱい噛んで、野菜から食べる



あとは
8キロのダンベルで
アームカールを左右15回
ダンベルプレス15回
ダンベルフライ10回
フレンチプレス15回
腹筋30回
背筋30回

・・・を1日で気が向いた回数セットw(2セット以上ですね)

ダンベルは筋肉痛の時はしません




風呂入る前にもっかいエアロバイク
同じ内容で



で、今に至るみたいなw


今日は
あんま疲れてはいません

程よい疲労と眠気があります





夜食、間食の習慣は元々ありません

お菓子、甘いものはむしろ嫌いです





まぁ、しんどくならないようにやっていきますね☆


朝食抜きダイエット

気が付けば半年で体重が10キロ増えてましたorz



こんばんは☆



正確に言うと2ヶ月位で10キロ増えて、そこからジワジワ増えてるかな
といった具合です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

まずいですよ


このブログで「結婚するかも」とか言ってた頃は腹が出てませんでした

今かなり出てますorz



実家にいると知らぬ間に油と濃い味にドップリ漬けられますw

美味しいから食べ過ぎます



で、結果がコレorz





そんなに食べ物が出てこなければ太らないのに

というのは言い訳です



「腹が減ってたら可愛そうじゃないか」
という親心をムゲにしては悪い

・・・
って事で食べる量を減らすようにしてますさりげなくw




筋トレと有酸素運動、食事制限・・・まぁ王道です


あと、もう一つ取り入れたのが

朝飯抜きです



・・・

「朝飯を抜いたら太る」



とか耳にしたこと無いって人はいないでしょう


こんなに無駄に情報が溢れてる今

そんな常識を知らないわけが無い



「ダイエット」で検索するとまぁ9割、「3食たべないと太る」って出てきます




・・・じゃあ何であえて朝飯を食べないのか


それは

「朝飯抜きダイエット」なるものを見たからですw

まるで常識とは逆説です



かなり興味を惹かれて読んで行きました




ここに詳細を描くのはスゴイ面倒過ぎて書きませんけど


「1日2食健康法」でググったらTOPに出てきます
興味があればご覧アレ



・・・・・

そこに書いてある内容は

最終的には

肉、魚、卵、牛乳を食べてはIKENAIってなってます




まぁ、そのくだりまで来るともう無理




というか、確かにその僧侶みたいな食事で痩せない訳は無いですよね




そこ読んだら
一気に冷めてしまったワケなんですが

「実際に一週間、朝飯を抜いてみたら爽快になるからやってみて」
とあったので、そこだけを試していますw



別に効果が無くても怒りはしないし

お金を払えといってるわけでもなく、何かを買わそうともしていない

だからお触りだけ・・・・




因みに
5日経ちましたけど体重に変化はありません

5日で減ったら病気ですけどねw




ただ、腹が減ってるからか
胃腸のムカツキは無くなりましたクソ暑いのに




・・・

黒猫型の事だからきっと来月には忘れてるだろうとか

思ってていいのは私だけにしたいので



ヨロシクお願いします☆


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