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黒またたびの庭

黒猫型のブログ

   

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増減

チューブ買いました


こんばんは☆

・・・・・・・・・・・・・・

筋トレ用のチューブです

弱、中、強とあったので無難に 中 を買いました



すっごい柔らかすぎますorz

よくある自転車のチューブの半分くらいの堅さ



低負荷で何度もやるのがいいらしいですけど
もはや負荷を感じられない次元の代物ですw

逆に鍛えすぎてしまった説も否めませんが

柔軟仕上げにはガッカリですかなり



・・・・

絵を描いてる合間に筋トレと有酸素運動を続けて4週間経ちました

ゴールデンウィークに計った体重から4.3kg減☆


歯を食いしばりっぱなしの血管ウキウキダンベルプレイやってますんで

体重は減りましたけど
肩幅がデカくなったような気がしますorz

ただ、プロテインとかをいいタイミングで摂取しなければ
露骨なマッチョになる事はないらいいので
そこんところは安心です(何


目標は18.0kg減らすつもりだからあと13.7kg!

遠いなぁ・・・




・・・

デスクワークしだしてから鬱っぽかったんですけど
運動すると気分が晴れて、はかどるようになりました

もともと体育会系の私が女の子の絵をチマチマ描いてるんですから

いくら好きでやっててもストレス溜まってたんですねw





健康体と

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