チューブ買いました
こんばんは☆
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筋トレ用のチューブです
弱、中、強とあったので無難に 中 を買いました
すっごい柔らかすぎますｏｒｚ
よくある自転車のチューブの半分くらいの堅さ
低負荷で何度もやるのがいいらしいですけど
もはや負荷を感じられない次元の代物ですｗ
逆に鍛えすぎてしまった説も否めませんが
柔軟仕上げにはガッカリですかなり
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絵を描いてる合間に筋トレと有酸素運動を続けて４週間経ちました
ゴールデンウィークに計った体重から４．３ｋｇ減☆
歯を食いしばり
っぱなしの血管ウキウキダンベル
プレイやってますんで
体重は減りましたけど
肩幅がデカくなったような気がしますｏｒｚ
ただ、プロテインとかをいいタイミングで摂取しなければ
露骨なマッチョになる事はないらいいので
そこんところは安心です（何
目標は１８．０ｋｇ減らすつもりだからあと１３．７ｋｇ！
遠いなぁ・・・
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デスクワークしだしてから鬱っぽかったんですけど
運動すると気分が晴れて、はかどるようになりました
もともと体育会系の私が女の子の絵をチマチマ描いてるんですから
いくら好きでやっててもストレス溜まってたんですねｗ
健康体と
もっと高い画力を手に入れよう
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