気が付けば半年で体重が１０キロ増えてましたｏｒｚ
こんばんは☆
正確に言うと２ヶ月位で１０キロ増えて、そこからジワジワ増えてるかな
といった具合です
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まずいですよ
このブログで「結婚するかも」とか言ってた頃は腹が出てませんでした
今かなり出てますｏｒｚ
実家にいると知らぬ間に油と濃い味にドップリ漬けられますｗ
美味しいから食べ過ぎます
で、結果がコレｏｒｚ
そんなに食べ物が出てこなければ太らないのに
というのは言い訳です
「腹が減ってたら可愛そうじゃないか」
という親心をムゲにしては悪い
・・・
って事で食べる量を減らすようにしてますさりげなくｗ
筋トレと有酸素運動、食事制限・・・まぁ王道です
あと、もう一つ取り入れたのが
朝飯抜きです
・・・
「朝飯を抜いたら太る」
とか耳にしたこと無いって人はいないでしょう
こんなに無駄に情報が溢れてる今
そんな常識を知らないわけが無い
「ダイエット」で検索するとまぁ９割、「３食たべないと太る」って出てきます
・・・じゃあ何であえて朝飯を食べないのか
それは
「朝飯抜きダイエット」なるものを見たからですｗ
まるで常識とは逆説です
かなり興味を惹かれて読んで行きました
ここに詳細を描くのはスゴイ面倒過ぎて書きませんけど
「１日２食健康法」でググったらＴＯＰに出てきます
興味があればご覧アレ
・・・・・
そこに書いてある内容は
最終的には
肉、魚、卵、牛乳を食べてはＩＫＥＮＡＩってなってます
まぁ、そのくだりまで来るともう無理
というか、確かにその僧侶みたいな食事で痩せない訳は無いですよね
そこ読んだら
一気に冷めてしまったワケなんですが
「実際に一週間、朝飯を抜いてみたら爽快になるからやってみて」
とあったので、そこだけを試していますｗ
別に効果が無くても怒りはしないし
お金を払えといってるわけでもなく、何かを買わそうともしていない
だからお触りだけ・・・・
因みに
５日経ちましたけど体重に変化はありません
５日で減ったら病気ですけどねｗ
ただ、腹が減ってるからか
胃腸のムカツキは無くなりましたクソ暑いのに
・・・
黒猫型の事だからきっと来月には忘れてるだろうとか
思ってていいのは私だけにしたいので
ヨロシクお願いします☆
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