taue☆
こんばんは☆
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田植えの手伝いしてきました
今日は苗床の準備です
トレーに土を均一に伸ばしていく作業ですけど
そのトレーが500枚くらいありまして
5人で3時間半くらいかかりましたｗ
明日はそれに種を植える作業らしいんですけど
コレがまたヘロヘロになる作業らしく
今日の筋トレは控えておくようにって言われました
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筋トレですけど
腹筋を毎日30回３セットやってるのでガッチガチになりました
脂肪の上からですが、腹筋のブロックの輪郭が触ってとれます
出てた腹も引っ込みましたｗ
出てた腹ってのは
腹筋が弱って内臓がデロってた状態です
腹筋を鍛える事によって、内臓が腹の中に納まりました
脂肪が減ったわけでは無いです（一応）
体重は１キロ痩せました
２週間で１キロだから安定したペースです☆
このまま続けていこうと思います
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あと、先日描いた絵がpixivのR-18DRで２３位頂きました
ありがとうございます☆
大きい絵は「
館」にあります
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あと、PIXIVでお気に入られ数が4000人超えました☆
まだまだ若輩者ですが（
若くは無いか）頑張っていきます
農業を学びながら
ドーン！（何それー
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